Zumba®

Bei Zumba handelt es sich um ein Tanztraining, das von lateinamerikanischen Tanzschritten inspiriert ist. Die Musik soll die Teilnehmer animieren, sich zu bewegen. In Verbindung mit Fitnesselementen wird Zumba zum Ganzkörperworkout. Der Spaß steht im Vordergrund und somit ist Zumba® auch ideal zum Stressabbau geeignet. Kondition, Körpergefühl, Körperhaltung und  Koordination werden durch die Aktivität der Muskulatur verbessert

Die Teilnehmer lernen weitere Abfolgen von Tanzschritten, die ein Mix aus niedrig- und hochintensiven Bewegungen sind. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen. Getränk, Handtuch und Sportschuhe sind mitzubringen.

Beginn:  

Dienstag 07. Januar 2020 um 19:00 Uhr

Dauer:  

Ort:  

Bürgerhaus in Fohren Linden 

Kursgleiterin:  

Katja Fox

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