Yoga

 Hatha Yoga aktiviert und stärkt Körper und Geist, die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Gleichzeitig beeinflusst Hatha Yoga den Geist, der Stress wird abgebaut und die innere Ruhe gefördert. 

Die Yoga-Stunden bestehen in der Regel aus einer kleinen Meditation, Atemübungen, Asanas und einer abschließenden Entspannung zusammen.

Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke und etwas zu trinken.

Beginn:  

Montag 11. September 2023
um 09:45 Uhr bzw. 11:00 Uhr

Umfang:  

10 Stunden

Ort:  

Altes Rathaus Baumholder, Hauptstraße 10

Kursleiterin:  

Petra Oswald-Krause

Kosten:  

60.- €

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