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Yoga
Hatha Yoga aktiviert und stärkt Körper und Geist, die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Gleichzeitig beeinflusst Hatha Yoga den Geist, der Stress wird abgebaut und die innere Ruhe gefördert.
Die Yoga-Stunden bestehen in der Regel aus
einer kleinen Meditation, Atemübungen, Asanas und einer abschließenden
Entspannung zusammen.
Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke und etwas zu trinken.
Beginn:
Montag 15. Januar 2024
Ort:
Altes Rathaus Baumholder, Hauptstraße 10
Kursleiterin:
Petra Oswald-Krause
Kosten:
72.-- €
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